Salud preventiva: Son las medidas que se toman para evitar enfermedades que a la larga se pueden complicar.
Las enfermedades que se pueden prevenir son hipertension, diabetes, colesterol, trigliceridos, accidentes de trabajo, obesidad o sobrepeso, enfermedades crónico-degenerativas... se evitan llevando una buena alimentación baja en grasas, sales, comer mucha verdura y fruta, tomar agua, haciendo chequeos preventivos como pesarte seguido y hacerte pruebas de laboratorio.
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Vitaminas Liposolubles
Vitaminas Liposolubles: En este grupo entran las vitaminas A, D, E y K. son solubles en los cuerpos grasos, el organismo puede almacenarlas.
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